《瞬变》有不少内容和一些讲习惯培养的书是重合的，比如目标要清晰具体、改变环境之类的。不过有一点我觉得非常有用： 寻找过往的成功案例。「在一个酒鬼的一生中，也有虽然他极度想喝酒，但仍保持清醒状态的时候。这些成功的例子就像深埋在我们大脑中的黄金...

看了一下这星期的时间分配，除了工作和常规的地铁看书，几乎啥也没干，全部在看《全职猎人》……等智齿伤口拆线的时候也在看 = = 未免有点太沉迷了。不过也很过瘾。其实大概 2010 年左右就知道《全职猎人》了，但我的待看清单从小就很长的啊，还要...

准则1 工作要深入。 如何把深度工作变成日常中的常规安排、重要组成部分—— 选定你的深度哲学 双峰哲学：一段明确、较长的时间用于深度追求，余下的时间做其他事情。eg.每周4天/一整个夏季进行深度工作。 节奏哲学：转化成一种简单的常规习惯。e...

昨天晚上想起在“事不过三”Newsletter看到的，睡前可以读点短篇小说，就在 Kindle 里随手翻翻，没看到短篇小说，也不想看散文，最后脑子一抽看起了《夜光的阶梯》。晚上 11 点多开始看的，也不知道我在想什么，这种都是一口气看完的啊...

今天从早到晚都在断断续续地下雨。有仅仅阴沉的时候，也有一两秒内即变得很大的雨，但始终没有真正的暴雨，甚至中途天色还亮了起来。 下午看了黄锦树的《雨》。几个月前这本书就在我 Kindle 里了，但今天才看。下雨天看《雨》真的很合适，如果是连绵...

今天是星期五。星期五是看侦探小说的好时机，所以我就看了《长眠不醒》。 上一次看雷蒙德·钱德勒是《漫长的告别》。虽然我现在已经忘记了大部分具体情节，但还是记得当时很喜欢，外国文学的作业要求以两部作品里的角色自己写一个故事，我还用马洛加上《局外...

大学学日语，时间投入远远比不上从前学英语，学得不怎么样。老师教我们复习，说可以先听课文和练习，听完自己复述，复述不上来就再次复习。每天 5 分钟，日语真轻松。 这个方法很好，可惜我只在 10 月某两个星期坚持了下来，后来各种事情搞得我心烦意...

11.6：上周末把《精力管理》的笔记大纲整理了出来，觉得还是相当混乱。今天再次筛选。以前觉得只留下方法论即可，现在意识到例子的重要性。很多时候只留下方法论，容易让自己处于一种知道却做不到的状态，多了例子比较容易让自己发现在具体哪些地方可以做...