昨天跟 Wynn 聊了一下人生。我现在的理论大概从 2019 年左右开始有点雏形，一些内容也提过很多次，但是好像没有完整梳理过一遍，所以现在来记录一下目前我觉得应该怎么活。
我的人生目标：快乐
我也没啥宏伟的目标，我活着就图一乐。快乐最重要。
怎么才能快乐？
分两方面，一是避开让你不快乐的；另一个是关注真正能让你快乐的事情。
1. 避开让你不快乐的
需要避开的部分，我觉得这个可能因人而异，需要你先了解自己。
我本人的做法是记录了一段时间的情绪日志（当时用的是 Youper，见《用 Youper 管理你的情绪》），久了发现自己心情不好的原因无非就两种：
和傻逼打交道
感觉自己是个傻逼
那做法就很明确了。首先得避开傻逼。所以一些工作就会被我排除，例如医生、老师、基层工作等等。然后讨厌的人当然就是不要来往了，不然你每次跟人打交道心里都在不爽，很消耗的。实在避不开的只能归结为运气，态度采取「🧎♀️您说得都对但别死我家门口」，确保自己不受伤害，努力减少交往。
至于感觉自己是个傻逼，也是相对的。有时候你可能是在做自己不擅长的事情，所以持续不断地产生挫败感。 所以我之前的一些做法就是：数学不行是吧，选不用学高数的专业；听课走神是吧，选实践性强的专业；社恐是吧，选不需要和一堆不同的人打交道的工作；……有时候你感觉自己太垃圾，也可能是你周围的人太强了。 可能换个环境你就会发现自己被追捧了。
当然这就看你自己了，毕竟跟大佬们待在一起也很能提升自己，对我来说这属于小虐但总体快乐。
2. 关注真正能让你快乐的事情
根据我长期看煎蛋网的经验（……虽然听起来很离谱，但是科普看多了你会发现关于健康的建议很多都是类似的，发现这个后会发现套到其他地方也很适用）结合各类信息渠道、个人经历，我认为快乐有三大基础：健康、有事做、良好的人际关系。这三大基础实际上也适用于不被击垮，类似安全网的东西吧。
（1）健康
健康应该不用说了。能吃能睡，你能战胜一切困难，这句话听起来有点夸张，但很有道理。人在健康的时候不懂得珍惜，很多坏习惯短期内没有反馈，但造成的后果却很严重。我也是这样的，很难一直保持警惕。要一直健康太难了。
（2）有事做
这里的有事做可以是爱好，可以是事业，也可以是别的什么，擅长的事情也好，喜欢的事情也好，总之人不能闲着。我是深有体会的……人忙起来会发现同样的时间能塞下很多事情，闲着的时候反而颓废。有事做，取得成果，获得成就感，逐渐积累起自信，让自己感觉自己很棒，这快乐无与伦比。
小时候在报纸上看过一个故事，印象特别深，大致是说：一个老奶奶失去了所有亲人，受到很大的打击，后来有人给了她打毛线的工具，她就这样日复一日、一针一线地织了下去，慢慢走出了阴影。这个故事或许可以解释为什么我会觉得有事做是安全网一样的东西，有个念想吧。
① 工作
其实还是那个逻辑，避开让自己不开心的，努力做让自己开心的。工作占据了一天中的 8 小时甚至更长，你要是这段时间不开心，那一生中不快乐的时间也太长了。
有个图叫 Ikigai，提出了几个考虑的维度：你的热情、你的擅长、世界需要什么、能否挣到钱，我感觉还蛮有意思。
关于热情与擅长，我个人会优先考虑擅长的事情。我想了很久都没想出有什么事情我既擅长又讨厌……一直获得正反馈，很难不喜欢啊！擅长了其实就不容易消耗自己了，你再不喜欢这件事，业余也能有心力去做自己喜欢的。当然这个不好说，有时候足够喜欢，你可以把一件事从吃力做到擅长。但如果确实没天分，非常不擅长，那我觉得还是别死磕了吧。
「世界需要什么」大概可以理解为意义感？很多人都说哎工作就是为了混口饭吃，别试图在工作中找到成就感和意义感，但我相信大家都愿意做更有意义的工作，只是找不找得到的问题。这份工作是否有意义，也取决于你自己的价值观。这个星球上的工作，无非就是业务和销售，再加上一些职能类的。对于我来说，职能类是我难以获得价值感的类型，我知道它对这个系统的运转很重要，但对我个人没意义……我更喜欢业务、销售类的工作，有看得见的产出的那种。
关于金钱，我觉得必须保证的就是经济独立，要有一定的风险抵御能力，但也要考虑前面擅长之类的因素，总不能只有拿到工资那一刻开心吧。
② 爱好
除了工作，最好有多件事能做，不然你退休了咋整呢？这样在一件事上感到挫败，还有别的事撑着，不至于让你对自己失望。爱好本身也是一个快乐的源泉，还能和同好交朋友。我个人觉得能看得到产出/效果的那种爱好会更容易获得坚实的快乐，但是也不用死磕说要做得很厉害之类的，这一点我还没法说清楚，我只是在接触了更多人之后，越发觉得只要热爱就很酷了，能不能获得非常大的成就并不会影响酷的程度。
当然有事做是要以健康为前提的。ICU 上呼吸机的话一天一万……还有人体各种器官，一个没保护好就跟黑洞一样吞钱……
（3）良好的人际关系
良好的人际关系首先是一个安全网。人是社会动物，让自己隔绝社交真的不行。比如说邪教、煤气灯操纵都会做的一件事，就是让你认为自己的家人朋友都不可信任，挑拨你们之间的关系，只有他们才是对的，逐渐把你从原有的社会关系中隔绝开来，后续他们要进一步伤害你就更简单了。
和别人交往，多聊聊天，才不容易钻牛角尖、以自我为中心。讲真，钻牛角尖是非常危险的状态……据我观察，过分固执、过分理想主义的人很容易陷入抑郁，因为他们很容易钻牛角尖，无法接受现实世界如此黑暗。另外就是有些人会相信事情只有一种解决方式，解决不了就崩溃了。自我意识过分强烈的人也非常容易有负面情绪，因为总是放大自己的情绪，这样的特质或许在艺术创作中非常有用，但在日常中却有摧毁人的力量。
良好的人际关系，我觉得可以分为最核心的小圈子（亲密的家人朋友）和认识多种多样的人，算是社会支持。最核心的不用讲了吧，我现在的标准是「请 TA 帮忙双方都不会有负担」，我知道对方会发自内心地乐意帮我，我也不用很有负担，关系到位了。TA 遇到类似的事情我也同样会出手。
认识更多的人是让你的世界更开阔，发现真实世界。可能在网上你看到了好的东西却觉得离自己很远，或是看到负面的事情却以为永远不会发生在自己身上。但线下直接接触到就不一样了，面对面地和人交往留下的印象更深。可能你原来的小圈子认知就只是这样，但认识更多人后会发现：原来还有这种活法。我从别人身上学到、明白了很多事情，比如原来做某某事情一点也不可怕，这件事也有更好的处理方式，看待这个问题原来还有这个角度，原来这种灾难离我这么近，我也有可能经历这种事情……有时候会认识一些朋友让我觉得「啊我也要变成 TA 这样」，他们不一定是取得了什么辉煌的成就，但真的把自己的生活过得非常棒。以前觉得这种事情好像离自己很远，真实地见到后突然觉得自己也有可能做到。
什么是「真正」
上面我写的是「关注真正能让你快乐的事情」。为什么强调真正呢？因为很多人并没有真的了解自己。很多选择你后悔了，是因为你选的时候没有真正明白自己的三观是什么样的。你真的想要这个东西吗？追问到三观的层面，你可能会发现你并不想要，你只是被诱惑了。做选择得按自己的三观来选。理想和欲望是有区别的，其实我发现我很难讲清楚，2019 年有想过，但只能描述我的感觉（见《大人的清单 #3：分清欲望与理想》）。
我尝试解释得实际一点吧。很多人会说等我有钱了我才能干嘛干嘛……但热爱生活不需要等你有钱好吗。就非得把快乐捆绑在私人飞机、大房子、游艇、环游世界、收藏艺术品……上面？到底有多少快乐必须要很多钱呢？散步、骑车、在公园玩、和朋友聊天、画画、看书、听音乐、唱歌……这些事情需要你成为大富翁吗？如果你不懂得享受生活，那等你有钱了也大概率很难快乐。高刺激的事情并不能带来长久的快乐。金钱当然要有，而且是安全感的一大来源，毕竟是风险抵御很重要的一部分，但如果为了追求金钱忘记了其他事情，那只是把手段当成目的罢了。
对于我来说，如果做一个事情的动机是「不好的」，那大概率结果也不会好，比如只是功利性地去做、想占便宜……类似于你为了能赚很多钱选择了一个不喜欢的专业，结果等你毕业了这个行业衰退了那种感觉，如果你为了自己喜欢，那也不至于后悔。还有为了更高的工资去混个硕士，结果读完发现政策规定变了现在不能加工资了，那如果你的动机是想学东西提升自己，也不至于后悔。从我自己的经历来讲，我出于兴趣、想提升自己而去做的事情，有些可能乍一看并没有什么用，但很久之后，反而给了我很多机会，让我学到了很多。
当然，如果完全客观地来看，动机「不纯」但结果非常好的事情可能也有很多，只是我刻意忘记了。但我的三观如此，只会记得那些动机「好」且结果好的事情，就算结果不好我也不会后悔，因为我的动机是「对」的。毕竟，故事是由我们自己来讲述的。