嗱，又是好一阵没更新博客。也不是没写东西，只是看着写出来的东西不太适合公开发，或者感觉需要过段时间再发。然后就是最近工作量巨大，又配合网瘾大爆发…… 节前有那么几个星期，整个人魂不守舍，网瘾前所未有的严重，也不知道在嗨个什么劲……是真的从小到大没有爆发过如此严重的瘾，我整个也不知道怎么解决，或者说，根本连「开始思考怎么解决」的余裕都没有。整个大脑好像只剩下我想看这个看那个，直接被牵着鼻子走，感觉好像在悬崖边缘高速行驶，随时要翻下去。主要已经影响到工作了，本来事就离谱地多，很多需求非常神经，就算我全程高效工作硬是做完我也得真诚地佩服自己，理论上我得把所有的任务全部往前赶。但我每天一睁眼什么也做不了，只想看这个看那个，有一闪而过的念头说你现在再不开始做事，待会有你好受的，但也只是那么闪过去而已。即使已经开始做正事，脑子里也无法集中，能感受到那个瘾已经把我整个人带进黑洞了，连要出去的念头都几近消失，只有残存的理智跟个钓鱼线一样在外边拉着……也就够我不要搞出什么工作事故，不要连三餐都放弃而已。最后还真的把工作硬做完了……佩服自己。不过要感谢场外支援明之和静洋主动帮我分担了很难的工作😭 所谓患难见真情（？？

这两年真的是网瘾太严重了……本博客日经话题……有时候看着自己的浏览记录也是觉得挺无力的，拿 B 站来说包括但不限于：

• 大量车祸、事故、抢劫、被动物攻击、缉毒现场视频（……这种类型实在是太黑洞了，点开一个就没完没了
• 美高学生午餐吃什么
• 本月运势占卜
• 山田凉介美貌暴击
• 缎带魔法少女 cut
• 逮虾户现场版
• 林明祯 - ON CLOUD NINE
• 英伟达RTX50系列显卡
• beatbox现场
• 崔铉硕表情管理
• 台风来袭街采
• 张敬轩正经和搞笑来回切换（我顺便吐槽一句，以前睇《笑忘书》封面就觉得张轩好似 hyde，而家真系愈来愈靓仔，造型合适我都觉得帅过 43 岁的 hyde😂 （08 年后 hyde 的造型我完全 get 不到……
• 特警训练
• 猫和老鼠 泰菲合集
• 师葭希翻唱

其他图文类社媒的就不放了，看完更无语更碎片，而且很多是类似分享类的帖子，所以会一直翻评论。完全的时间黑洞。有时候看着有些人一年可以画很多的画，写很多字的小说，运动时长很长，看很多的电影和书，可以听很多的音乐，可以打很多游戏，我就想他们怎么这么厉害好想知道他们怎么安排时间的，同时对着大家推荐我看的动画清单一筹莫展。然后我再看看我 Toggl 里记录的 SNS 时间——…………………………好，对不起，其实我也有很多时间的，我就是全刷社媒去了:) 经常是想睡了，然后点开社媒又是几个小时过去了。

以前因为知道自己这个德行，怕自己打游戏上瘾所以直接不玩。手游没办法，实在太好下载了，我总不能把 Google Play 给卸了吧……甚至用了快 5 年的 Mac，完全没碰电脑游戏，前段时间理笔电需求还特别写了一句「不打游戏」。但是现在的问题就是整个瘾都是往碎片化信息的方向跑的……这还不如打大型游戏好吗！起码人家是一个完整的作品，不是碎片化的信息啊 = = 说真的我真怕自己变傻啊。正好最近我也回到了 Windows 的怀抱，游戏选择更多了，所以我开始打游戏了……（？？？

国庆假期正好《极乐迪斯科》打折，不是史低但还是入了。第一天就打了 7.9 小时，你别说我玩的时候还真没有刷 SNS 呢🌚 然后前几天《底特律：化身为人》也史低，也入了。怎么说呢，在玩的时候看似很有效，但……架不住我仍然睡前习惯性地拿起手机……

又回看了自己曾经成功的一些做法，比如想都没想直接打开 B 站稍后再看，或是提前找好的动画资源，这样看下去会好很多。所以我刚刚设置了启动 Edge 的时候打开我的 Pocket 和 B 站的稍后再看。其实也跟打游戏一样，我只要开始了其他事情，一般都不会再去刷 SNS，但问题就在如何开始。另外就是只用电脑自制力会好太多。有一阵我到家后是把手机放到洗衣机里的😂 以及睡前手机不带上床……很有用。然而有时候真的是想刷的心占上风，瘾上来的时候有想到「你等下又要刷几小时」，但此时人已经在黑洞洞口了，吸引力太大了，警告无效，又进去了。规则有效，但怎么才能不破坏规则呢？

目前倒推到一个层级是，要减少各种阻力、保留心力，让自己到家还能早点洗漱、正经坐到桌前去玩电脑。其实很长一段时间内，我没有意识到的一点是：拖延带给我极大的压力。很神奇……这个事实显而易见，我却一直在忽略。尤其是网瘾最严重那阵，基本上一直到下午 3、4 点甚至更晚才真正开始干活，当时完全进入恶性循环，直到国庆节前一天硬生生在朋友们的帮助下全部做完才终于刹车。所以大概是要在上午意志力还没被消耗太多的时候，赶紧处理任务。