上周好像没什么很特别的事情，这周则是颓废与高效并存。

时间黑洞与稍后再看

一个比较神奇的事情就是 SNS 的吸引力下降。之前比较常见的是持续 1 个晚上，长的有 2-3 天吧。这次还蛮久的。最显著的就是追星时间骤减。怎么说呢？拿拍片子来打比方，关注大粉就像是一个剧组拍片，快乐起来快乐加倍，难受起来也难受加倍；自己关注物料就像自己一个人拍片，当然也会笑，但情绪的高点可能并没有那么高。我现在逐渐进入了后一种状态。根据我担的粉丝生态，B 站的追星体验比较好，闭着眼睛吹怎么了起码没有什么戾气啊！豆瓣夸人损人都非常到位……微博感觉是大粉共同参与爱豆人设构建的一个主要平台，话多的大粉还真的挺像是开了个泡泡一样🤣 润物细无声滴水穿石地逐渐给大家拼出一个人设。

但追星时间下降了不代表没有别的东西趁虚而入。时间黑洞太多了。太多了。而且没有跳进黑洞的时候，真的会有种不习惯的感觉。毕竟我在各种时间黑洞里穿梭了二十几年，突然之间人在黑洞外面，太陌生了，一个没留神就又要往熟悉的黑洞里跑了。所以说，计划真的很重要。娱乐时间一定要计划好。每次偷懒没规划，人就废了。

顺带一提，「稍后在看」真的很重要。谨记张老师的至理名言：

稍后再看真是拯救人于时间黑洞中的好办法。首先能说服自己停下来，其次过阵子再看估计也不会想继续，有效抑制时间浪费。唯一要做的就是提醒自己：可以稍后再看。人嗨起来真的很容易忘掉，是不是要把这几句话改成锁屏啊🤣

而且如果是扔到 Pocket 还有一个存档的作用……大概是 16 年的时候看过一篇同人文，主题和家务相关，一点都不狗血，写的很温暖，看到里面描写的干干净净整整齐齐还特别温馨的场景就很有做家务的动力……我甚至从中学到了家务小技巧（？但后来我想回顾的时候，意外发现两位作者的 Zine 会员没有续费，文章看不了了。还好我当年存了个 Pocket，今天还靠着里面的存档回顾了一下，汲取做家务的动力…… (๑′ㅂ`๑)

关于公开说话

这两周看完了《高效能人士的七个习惯》《运动改造大脑》和《成为波伏瓦》。《运动改造大脑》感觉可以精简成一篇文章。周六在西西弗书店看到《即兴演讲》，就挑着感兴趣的部分看了。一个原因是我最近意外地要给一些学生培训。虽然说上课和演讲还是有区别的，但有些部分还是可以借鉴的。正好我已经很久没有类似演讲、pre 的公开说话了，可以借此机会一起重新练习一下。比较遗憾的是不能面对面。以前自己做学生上网课，pre 的时候其实不怎么关心听众反应，自己懂、觉得老师能懂能给我分就行（。现在我能体会老师的感受了。见不到人确实心里没底。第一节课讲下来无人提问，我也不知道他们听进去多少了 = = 而且口癖真的好难改啊啊啊。课后抓了之前的实习生问反馈，听起来还行，不过只是她个人的感受。不管怎么样，希望第二次课可以讲得更好。