深深地感受到一次只做一件事的重要性。这几天一直处于一个切换来切换去的状态，很明显，整个人都有点懵逼。刚刚结束任务跟同学聊天的时候，觉得自己思维碎成一片，打字的时候脑子里跳来跳去的，差点在一句话里说了 A 事情的起因然后接上 B 事情的想法。睡前思维都有一阵子停不下来，也是一件事还没想完就跳到另一件。虽然说我本来就会发散，但是一般是自然而然想到，不会直接切 = =
快速切换任务的一个最直接的影响就是我不知道怎么记录时间了。切得太急了，不可能每次切换都记得在 Toggl 停止然后重新开始一个新的，一段时间内既有工作又有讨论又有刷微博，真的很混乱。结果就是一天下来不知道自己做了什么，得慢慢在 Rescue Time 里面看。
拒绝多线程任务，这个原则已经被很多生产力相关的文章说烂了。但之前我并没有很深刻的体会。以前最多就是学习的时候摸鱼刷个微博什么的，但刷微博这种事，当然是刷着刷着就全身心在刷了，哪还会留着个心眼学习，只能算是学了 10 分钟玩了 1 小时。而我这几天大致是类似这样的：
下午准备写课程论文，查资料不到一刻钟，突然冒出一个紧急通知，我只好马上重新排工作计划+征求意见+分配任务，排计划的同时，老师回复了我上午的信息，不敢怠慢又马上回复，然后到了节目彩排的时间，于是开始彩排。导播的同学网速不好卡了，等太久了就开始查资料，她网又好了，于是回去……
这样操作下来，我对那些每次 20 分钟的番茄钟法再次表示不理解，20 分钟就停一下，这样思维一直打断怎么做得了事情？今天好不容易有了一段只做一件事的时间，顿时觉得混沌的大脑看到了光亮……
批评多线程任务的文章一般也会建议：一次只专心做一件事，不要一边听歌一边工作，不要开着各种通知云云。但这建议我很少实行。说实话我也很想关掉微信通知，然而工种原因，对于我来说很少能实现。我还喜欢边听游戏音乐/熟悉的歌边做事。游戏音乐，本身设计出来就是为了让你投入当前任务的，既有一定的趣味，又保持克制，不抢夺你的注意力。听熟悉的歌也是，有时候任务告一段落，才发现自己原来在跟着唱。初中有一次考试结束后甚至有同学跟我说，我考试的时候一直在打拍子，而我丝毫没有意识到……因为太熟悉了，歌词旋律好像已经潜意识记住了，根本不会占用主要的思维，反而因为在跟唱而不会发散到别的事情。少数派的这篇文章讲的注意力模型我觉得很有意思，用一个无关痛痒的事物占据注意力的边缘，会让你更容易专注。我觉得这也解释了白噪音提高注意力的原理，白噪音就是一个几乎不会调动你注意力的事物。
费曼做过一个很好玩的小实验，一边做事一边默数。他的同事可以边说话边默数，而他不能。因为同事用的是大脑的视觉区域在默数，他用的是语言区域。一直觉得使用大脑的区域不同很有意思，比如我一边画（已经知道要画什么内容的）作业一边听播客、抽背单词、小组讨论，并不会互相干扰。
总之再次回到一次做一件事的感觉很好。要紧的是不要碎片化做事，这边做一点，又迅速切到那边做一点的方式真的会变傻（。比起一直切换任务，同时进行两件事更合适，因为如果大脑分管的区域一样你也做不下去啊。让熟悉、不会过多调动注意力的事物占据注意力边缘，专注于手头的事情足够久，感觉可以提高智商。
