理论上应该是新年新气象，但很遗憾，并没有。不过这两天貌似有一些好兆头（？正常来讲，我属于间歇性自律间歇性颓废，颓这么久我也是没见过。反正就是很想问为什么我这么容易上瘾啊！一个永恒的话题。这个瘾那个瘾的，从小就有迹可循，十年前已经意识到的事情十年后仍然无可奈何。

好的地方是我上瘾的东西并不那么危险，社会压力不像赌博吸毒上瘾那么大，但正因为这样，要控制就更难，因为大家都觉得没什么，不当回事。这不是什么好事。

举个例子，我不能单独和一盒巧克力待在一起，否则会一口气全部吃完。听起来就像个笑话，尤其是我很瘦，大家更加觉得你又不需要减肥没必要控制。但有没有人是吃 90% 的黑巧克力觉得很苦很难吃，还一直一刻不停地吃完的？有没有人是吃到去卫生间干呕，回来还继续吃完的？ ……我觉得应该没有吧。正常人难道不是吃到难吃的就不吃了吗？谁吐了还回来继续的，这跟酒鬼有什么两样？但我也不知道我怎么就这样了啊，我控制不住自己，而且这种行为听起来确实有点神经病，我也不乐意大张旗鼓地告诉大家我吃吐了还继续吃。

要解决其实也不难。自己不买就可以了，只在社交场合吃。社交场合因为有别人在，我明显就不会有这种离谱的行为。而且确实，我没有出现什么戒断反应啦之类的，也没有严重影响日常生活，理论上不是特别大的问题。但因为别人不把软成瘾当回事，所以有时候会出现类似劝酒的行为。比如我妈想让我带点吃的回深圳，会说可以分给同事、朋友，或者拿到公司在社交场合吃也行，或者先不拆封。听起来是不是很像劝酒：「就喝一点没事的」「喝一点就不喝了」，殊不知酒精成瘾者只有「完全不喝」和「喝到疯」两种选项。

那我毕竟也没有这么严重，乍一听这些措施也是有道理的，然而实际操作中总是会有意外情况，比如我根本撑不到上班或者见朋友就已经全部吃掉。所以更好的办法其实还是坚持我最开始的原则：完全不带，完全不碰。即使我已经明确表明这些，还拍过《运气的诱饵》的片段表示本人和赌徒的模式一模一样，仍然会出现这种劝酒行为。我需要很费劲才能让别人明白，不能以常人的想法来看我这种行为，那些所谓的「方法」对我来说没用。与其一次次「意外」失败，不如一开始就干脆切断，执行最简单也是最保险的规则，不要挑战意志力。我也能够理解，毕竟我自己也是数次以为自己能控制住自己，只是一次次失败让我逐渐清醒而已。但就很累啊。天知道我为了让自己过得正常一点给自己立了几个规矩，就是怕自己失控。我本来就是一个没什么自控力的人，为什么不帮我立住这些规矩，帮我控制住自己，反而一次次把诱惑放到我面前？本来就不愿意说出自己的行为了，为什么非要我一次次地剖开描述自己成瘾的症状，解释自己无法用常人的方法解决？到底是「爱」还是控制欲啊。

……反正我星期六就是把一盒巧克力全吃完了。看到巧克力就感觉自己是个连巧克力都能上瘾的神经病。听起来好像形容得有点过，但是主要是一次又一次各种各样的上瘾搞得我很失望，每一次都会让我感觉离正常人更远了一点。以前看到书里的一些方法要求避开诱惑，会想：难道这不是在逃避真正的问题吗？万一以后不可避免地遇到会触发症状的环境怎么办？当时的想法是要治本。但现在我的想法变了……要改变人太难了。如果没有特定的环境，有些潜藏在我身上的东西可能永远不会被激发出来，还不如直接改变环境。但是还是很难啊。我已经算是从小被冠以「叛逆」「不听话」的人了，还是觉得总是要反对很累，何况是反对正常人看起来非常合理的解决方案。